Ουάου. Έτρεξα σήμερα το μονοπάτι της κοιλάδας Snow Snow της Xterra, καθώς μου έδωσε το κώλο μου. Όπως και τώρα είμαι εδώ για να σας πω όλα σχετικά με αυτό, έτσι τουλάχιστον καταλαβαίνετε ότι επέζησε.
Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου...
Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μέρα μου με ένα τρέξιμο ταχύτητας - 1 m w/u, 4 800s καθώς και 1 m c/d. Ήταν εντάξει. Απαιτούμαι για να το κάνω για άλλη μια φορά για να δω βελτίωση από τότε που ήμουν πιο αργός από ό, τι στο παρελθόν. Όταν επέστρεψα, συνειδητοποίησα ότι...
Γεια σας! Πώς πηγαίνει εκεί; Εδώ είναι εκπληκτικό γιατί ήμουν πολύ παραγωγικός χθες και έσφιξα ένα πολύ μεγάλο έργο που με τονίζοντας. Yay Monican! Παίρνω ένα μπράβο γιατί είμαι χαρούμενος για τον εαυτό μου
Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα κατάρτισης...
σήμερα Tina και Chandra και εγώ κατευθυνθήκαμε στη Βοστώνη για τις κανονικές τουριστικές σκηνές. Αλλά πρώτα τροφοδοτήθηκα με πλιγούρι βρώμης. Εξακολουθώ να κολλάω με την ιστορία μου ότι δεν είμαι ερωτευμένος με το πλιγούρι βρώμης, αλλά μου αρέσει ένα...
είχα την τελευταία μου εύκολη πορεία για πολύ καιρό σήμερα. Δεν το ένιωσα και άφησα τον εαυτό μου να περπατήσει το τελευταίο μίλι πίσω. Αυτή είναι η τελευταία φορά που αρχίζω να εκπαιδεύω για τον επόμενο αγώνα μου την Παρασκευή! Δεν μπορώ να αφήσω...
το σημερινό τρέξιμο με ενεργοποίησε. Έστρεψε πολύ γρήγορα, έγινε σκληρά και τελικά το τρέξιμό μου μετατράπηκε σε βόλτα; Κατηγορώ το γεγονός ότι αφού ξύπνησα, πέρασα δύο ώρες στον υπολογιστή και έμεινα καθυστέρηση για να βγούμε από την πόρτα....
Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εσάς γνωρίζετε ότι είμαι εμμονή με το καρπούζι έχω λάβει έναν τόνο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για το κέικ του Παλαιού καρπούζι που περιβάλλει τον ιστό. Ελπίζω ότι κάποιος θα με έκανε μόνο ένα και θα το φέρει πάνω,...
Πήγα στην ομαδική πρακτική σήμερα το πρωί για το Triathlon της επόμενης εβδομάδας. Όταν έφυγα από το σπίτι ήμουν λίγο νευρικός. Δεν είμαι καλός αναβάτης ποδηλάτων και φοβάμαι να οδηγώ γύρω από άλλους ανθρώπους. Είμαι μια τόσο τρομακτική γάτα και έχω...
Γεια σας! Ξύπνησα και αποφάσισα να κάνω την 5K Παρασκευή μου πριν μπορέσω να αποστασιοποιηθώ από μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή Twitter. Δούλεψε απολύτως! Λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν σταμάτησα το τρέξιμό μου, κατέληξα να κάνω 5 μίλια αντί για 3...
μου αρέσει να τρώω μαγείρεμα. Αλλά δεν είμαι Ina Garten. Είμαι περισσότερο σαν τη Sandra Lee της Semi-Homemade. Τα τελευταία μου βίντεο Τότε έφυγε - κριτική βιβλίων
Μια καλή σειρά ακρόασης - Βιβλίου και Podcast Review
Στη συνέχεια, έφυγε από τη Lisa Jewell - διαθέσιμη στο Audible,...