το σημερινό τρέξιμο με ενεργοποίησε. Έστρεψε πολύ γρήγορα, έγινε σκληρά και τελικά το τρέξιμό μου μετατράπηκε σε βόλτα;
Κατηγορώ το γεγονός ότι αφού ξύπνησα, πέρασα δύο ώρες στον υπολογιστή και έμεινα καθυστέρηση για να βγούμε από την πόρτα. Απολύτως δικό μου λάθος και έσπασε όλη μου την προπόνηση. Νομίζω ότι κατέληξα να κάνω 4 μίλια, ίσως;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
Ταξιδιού Jane φορητή αναθεώρηση ουροποιητικών.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 1 δευτερόλεπτο
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
08:01
Ήμουν υπέροχος για να ξυπνήσω και να βγαίνω από την πόρτα μέσα σε περίπου 20 λεπτά, αλλά αυτό το περασμένο χειμώνα με πήρε στη ρουτίνα του σταθμού. Αυτό με δημιουργεί για αποτυχία γιατί πρέπει να τρέξω νωρίς για να νικήσω τη ζέστη! Πάω να εκπαιδεύσω για έναν μαραθώνιο μέσα από το πιο καυτό μέρος του καλοκαιριού στο SoCal, οπότε πραγματικά πρέπει να αρχίσω να σηκωθώ και να βγούμε ξανά από την πόρτα την αυγή!
Αφού έφτασα σπίτι έριξα γρήγορα μαζί το πρωινό. Λαμβάνοντας υπόψη ότι είναι βάφλα την Τετάρτη και το μόνο που έκανα ένα σάντουιτς βάφλας.
Επιπλέον φρούτα;
Αλλά, δεν είμαι σίγουρος αν ήμουν υπερβολικά πεινασμένος για να ξεκινήσω με ή τι γιατί δεν ήμουν γεμάτος με κανέναν τρόπο από αυτό το γεύμα. Πρέπει να το περίμενα για να αφήσω το φαγητό μου να εγκατασταθεί, αλλά αντ ‘αυτού είχα ένα ρολό WW με βούτυρο Pepita.
Είμαι σε αποστολή για τον Dunkin Donuts Iced Coffee σήμερα! Αποκτήστε το ενώ μπορείτε!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Εκτέλεση πρόκλησης στοίχημα και σωρός στο podcast ανακοίνωσης Miles
Εκτέλεση πρόκλησης στοίχημα και σωρός στο podcast ανακοίνωσης Miles
Το σωρό στα μίλια είναι μια πρόκληση 30 ημερών που τρέχει στοίχημα! Νέο φέτος – Πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι και να παρακινήσετε να τρέξετε με το r
Συσσωμάτωση στο Miles Run Bet Challenge Τελικές σημειώσεις
Συσσωμάτωση στο Miles Run Bet Challenge Τελικές σημειώσεις
Εκτέλεση νικητών BET Challenge! Το σωρό στο Miles Running Challenge γίνεται για τις τελευταίες 4 εβδομάδες που έχουμε τρέξει 4 φορές α
Τρέξτε γρήγορα σε ζεστές καιρικές συνθήκες καλύτερες ιδέες W Heatherunz 128
Τρέξτε γρήγορα σε ζεστές καιρικές συνθήκες καλύτερες ιδέες W Heatherunz 128
Τα καλύτερα καλοκαιρινά που τρέχουν μυστικά από το @Heatherunz. Πώς να τρέξετε σε ζεστό υγρό καιρό. Τι να πιείτε, να φάτε και να φορέσετε για να τρέξετε
Στόχοι για να σας βοηθήσουν να τρέξετε καλύτερα – Συσσωμάτωση στην Ημέρα της Πρόκλησης Miles 1
Στόχοι για να σας βοηθήσουν να τρέξετε καλύτερα – Συσσωμάτωση στην Ημέρα της Πρόκλησης Miles 1
Δωρεάν 30 ημερών τρέξιμο πρόκληση ημέρα 1. Πώς να ρυθμίσετε το στόχο σας. Συσσωμάτωση στο Miles Run Challenge Νοέμβριος 2021
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Εκτελέστε τη λίστα συσκευασίας της ημέρας Disney Day Day Day Day
Εκτελέστε τη λίστα συσκευασίας της ημέρας Disney Day Day Day Day
Δωρεάν Run Disney Race Σαββατοκύριακο Λίστα συσκευασίας. Walt Disney World Marathon, Half, 10K και 5K Race Day List List.
⚡ από το ShareaHolic
.