Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μέρα μου με ένα τρέξιμο ταχύτητας – 1 m w/u, 4 800s καθώς και 1 m c/d. Ήταν εντάξει. Απαιτούμαι για να το κάνω για άλλη μια φορά για να δω βελτίωση από τότε που ήμουν πιο αργός από ό, τι στο παρελθόν.
Όταν επέστρεψα, συνειδητοποίησα ότι υπήρχαν μόνο λίγες γουλιές παγωμένου καφέ που έμειναν από χθες, οπότε έπρεπε να φτιάξω μια νέα παρτίδα.
Τα νεότερα μου βίντεο
Ευτυχώς η Τίνα μου έστειλε μια τσάντα του αξιοσημείωτου καφέ της Marylou για την ευχαρίστησή μου.
Υποτίθεται ότι το “μυστικό” με τον αξιοσημείωτο παγωμένο καφέ της Marylou είναι ότι προσθέτουν στην ελβετική χτική ζεστή σοκολάτα σε αυτό. Μου αρέσει ο παγωμένος καφές, όπως μου αρέσει το ζεστό κακάο, έτσι είμαι σίγουρα κάτω για να πειραματιστώ με αυτό.
Αλλά είμαι τεμπέλης, γι ‘αυτό πρόσθεσα το μείγμα ζεστής σοκολάτας απευθείας στο έδαφος για να ετοιμάσω μαζί.
Έχω κάνει αυτό πριν και με την κανέλα, έτσι σκέφτηκα ότι θα λειτουργούσε, ωστόσο δεν ήμουν σίγουρος.
Έβγαλα το δοχείο, καθώς και στη συνέχεια έβαλα ένα φλιτζάνι σε μεγάλο βαθμό για λίγο. Στη συνέχεια, πρόσθεσα πολύ γάλα αμυγδάλου καθώς και πάγο. Τόσο καλό.
Το πρωινό ήταν το συνηθισμένο.
Ώρα για τα κυριότερα σημεία του Ιουνίου του 2012…
Αγαπημένη διαδρομή:
Μου αρέσει να τρέχω όταν ταξιδεύω, οπότε είναι μια ισοπαλία μεταξύ
το τρέξιμό μου στο Σιάτλ καθώς και το τρέξιμό μου στο Central Park
Αγαπημένο φαγητό:
Το σημαντικό νόστιμο ντόνατ που είχα μετά το Rock n ‘Roll San Diego ήταν αρκετά εκπληκτικό.
Αγαπημένη δημοσίευση Θα ήθελα να επαναλάβω:
Συνδέστε μεταξύ της δημοσίευσης της 3ετούς επετείου μου καθώς και της λίστας μου φυσικής κατάστασης
Ερώτηση: Ποια ήταν η προτιμώμενη στιγμή ή το γεύμα σας από τον Ιούνιο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο