καλά. Έχω παλέψει να αρρωστήσει από την περασμένη εβδομάδα όταν πήρα στο Ορλάντο. Το ένιωσα μόλις προσγειώσαμε, καθώς και δοκιμάσαμε μάταια να πίνουν 6 Emergen-Cs σε πραγματικά ελπίζει ότι θα ακυρώσει τα μικρόβια. Ποτέ δεν έβγαλα ασθενείς, ωστόσο έχω τον πιο αηδιαστικό βήχα που μόλις φεύγει.
Τα τελευταία μου βίντεο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review.
Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση καθώς και περισσότερο στη σειρά A Great Listen.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 9 λεπτών, 42 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
09:42
Έτσι, οι διαδρομές αυτής της εβδομάδας ήταν άθλια ως αποτέλεσμα. Θα έπρεπε να συμμορφωθώ με τον κανόνα “αν είναι στο στήθος σας, πρέπει να ξεκουραστείτε”, όμως αισθάνθηκα καλά – απλά ακούγεται σαν τραυματισμένο θαλάσσιο λιοντάρι. Αυτό είναι όλο.
ΤΕΛΟΣ παντων. Η πορεία μου έχει τελειώσει. Εκτός από χαίρομαι.
Σε άλλες ειδήσεις … έπινα χθες το βράδυ η Champagne, χωρίς λόγο. Αυτό είναι περίεργο.
Και αρχίζω να φορτώνεται για την Κυριακή. Carb νωρίς, υδατάνθρακες συχνά. Αυτό είναι το σύνθημά μου.
Έχω μερικά πράγματα διαχειριστή να κάνω καθώς και τότε είμαι προετοιμασμένος να κατευθυνθώ στο Λας Βέγκας για το RNR Las Vegas Half Marathon.
Έχω τρέξει αυτόν τον αγώνα μερικές φορές τώρα, έτσι εδώ είναι μερικές συμβουλές για μια εξαιρετική κούρσα…
Rock n Roll Las Vegas Half / Marathon Συμβουλές
1. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε την ημέρα του αγώνα. Αυτό είναι δύσκολο, αφού το Λας Βέγκας είναι εξαιρετικά βλαβερό καθώς και διασκεδαστικό. Επιπλέον, ο αγώνας δεν ξεκινά μέχρι τις 4:30 μ.μ., οπότε έχετε όλη την ώρα να παίξετε. Κάντε τα καλύτερα σας να μην εξαντλήσετε τον εαυτό σας πριν το όπλο σβήνει.
2. Ενυδάτωση! Εάν το ζείτε στο Βέγκας με το αλκοόλ, φροντίστε να επαναυθύνετε πριν από τον αγώνα.
3. καύσιμο έξυπνος. Υπάρχουν πολλά αξιοσημείωτα εστιατόρια καθώς και μπουφέ στο Βέγκας. Αλλά, η ημέρα του αγώνα είναι πιθανότατα η ώρα να δοκιμάσετε κάτι εντελώς νέο (δεν θέλετε να το μετανιώσετε μεσαία φυλή!). Σχεδιάστε να απολαύσετε την Παρασκευή ή μετά τον αγώνα. Τρώτε τρόφιμα που καταλαβαίνετε το σώμα σας αρέσει, τα πράγματα που χρησιμοποιείτε για να φάτε.
4. Είναι ένας τεράστιος αγώνας! Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους αγώνες που έχω τρέξει, έτσι ώστε το Expo καθώς και τα corrals είναι εξαιρετικά γεμάτα! Να είστε προετοιμασμένοι καθώς και να σχεδιάσετε κατάλληλα για να φτάσετε στα γεγονότα εγκαίρως. Ομοίως, δημιουργείτε ένα σχέδιο για να ικανοποιήσετε με καλούς φίλους καθώς και το νοικοκυριό μετά την κούρσα, αφού είναι τρελό και εκεί!
5. Διασκεδάστε! Είναι το Λας Βέγκας Γεια σας. Κανονικά η λωρίδα LV είναι γεμάτη και τρελή. Αυτή είναι η μόνη σας δυνατότητα να τρέξετε ακριβώς κάτω με όλα τα φώτα που αναβοσβήνουν! απόλαυσέ το. Κοιτάξτε όλους τους δρομείς ντυμένους ως Elvis. Πείτε στα ζευγάρια να παντρευτούν “Συγχαρητήρια!”
Ερώτηση: Τι κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας εκτέλεση, καθώς και τα καλύτερα Q & A κινηματογραφικά Q & A
Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας εκτέλεση, καθώς και τα καλύτερα Q & A κινηματογραφικά Q & A
Ακριβώς πόσο καιρό θα πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη πορεία σας για μισό μαραθώνιο; Το συγκρότημα Sydrome – ακριβώς πόσο καιρό απογειώσατε από το τρέξιμο; Rrca coa
Τρόφιμα του Λας Βέγκας καθώς και φωτογραφίες του Παρισιού από το Σαββατοκύριακο του μισού μαραθωνίου
Τρόφιμα του Λας Βέγκας καθώς και φωτογραφίες του Παρισιού από το Σαββατοκύριακο του μισού μαραθωνίου
RNR Las Vegas Half mΣυμβουλές ταξιδιού Arathon. Τι να φάτε φωτογραφίες του Paris Casino Hotel καθώς και το καλύτερο φαγητό καθώς και τα κοκτέιλ. Γρήγορη TR
rock n roll las vegas rock n roll los angeles marathon μισό 10k 5k Κωδικός έκπτωσης
rock n roll las vegas rock n roll los angeles marathon μισό 10k 5k Κωδικός έκπτωσης
Χαίρετε!! Έχω δύο νέους κωδικούς έκπτωσης για εσάς! Ακολουθεί ένας κωδικός προεξοφλητικού επιτοκίου για τον Rock n Roll Los Angeles Race Οκτώβριος καθώς και ένα
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο κρασί της Disney καθώς και το Σαββατοκύριακο του Half Marathon Dine Half Marathon. Τι συσκευάζω για να τρέξω τον αγώνα 13,1 μιλίων
Εκτέλεση της δυσκολίας Dopey 2022 (Disney World Run Series)
Εκτέλεση της δυσκολίας Dopey 2022 (Disney World Run Series)
Μόλις εγγραφώ για να τρέξω το Dopey Challenge! Δεν έχω τύψη αγοραστή … ή πρέπει να πω, η τύψη του Runner – ακόμα. Είμαι
⚡ από το ShareaHolic
.