Ευτυχισμένη Τρίτη !!! Είμαι σούπερ σκασμένος γιατί ξύπνησα νωρίς για να τρέξω (χτύπησε τη ζέστη!), Αλλά κατέληξα να απορροφάται σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για 45 λεπτά. Στη συνέχεια, ο καλύτερος φίλος μου στον κόσμο που κάλεσε η Cindy και...
Το τέταρτο του Ιουλίου κατέληξε πολύ τρελό. Ελπίζω ότι η δική σας ήταν καλή; Πρώτον, έκανα με επιτυχία το κέικ σημαίας μου! Η παρτίδα κολοκύθας κατέληξε στην αποτυχία και έπρεπε να ξεκινήσω από το μηδέν. Αυτό ήταν απογοητευτικό, αλλά δεν επρόκειτο...
χτύπησα το kickboxing σήμερα το πρωί. I la-la-love KB, ωστόσο δεν μου αρέσει όταν ο εκπαιδευτής ρέει απλώς με την τάξη που υποθέτει ότι όλοι καταλαβαίνουν τους συνδυασμούς. Δεν πηγαίνω σε αυτή την κανονική τάξη, καθώς δεν τους έχουν απομνημονεύσει. Αν θα...
Χαίρετε! Γι 'αυτό τρέχω ένα μαραθώνιο τον επόμενο μήνα και μου φάνηκε απλά ότι έρχεται σούπερ γρήγορα. Είμαι σε πολλά προβλήματα γιατί δεν έχω κάνει πολύ μακροπρόθεσμα εδώ και πολύ καιρό. Απλώς έβαλα ένα τραχύ μαραθώνιο σε ένα μήνα σχέδιο στο...
σήμερα ήταν διασκεδαστικό καθώς και διαφορετικό από το κανονικό μίγμα! Λοιπόν, πρώτα ήταν το φυσιολογικό - τρέξιμο καθώς και το φαγητό. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς...
Player Audio 00:00
00:00
00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση...
στο απόγευμα σήμερα είχα το φιλικό προς το περιβάλλον smoothie μου με δημητριακά… Το δείπνο δεν ήταν εφικτό από τότε που έσπευσα. Ήμουν στο MamavationTV απόψε, καθώς και έπρεπε να αναφέρω στη συνομιλία μέσω βίντεο στις 6:50 μ.μ.!
Τα τελευταία μου βίντεο High...
μόνο την άκρη την Τρίτη… Αν διαβάζετε το RER για περισσότερο από μία ημέρα, ίσως να είστε συνειδητοί ότι μου αρέσει λίγο ο παγωμένος καφές ...
Τα τελευταία μου βίντεο Μαθαίνοντας από μια κακή διαδρομή
Εμφανίζονται κακές διαδρομές - εδώ ακριβώς...
Player Audio 00:00
00:00
00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις...
Είχα μερικούς πελάτες βράδυ σήμερα. Είναι πάντα δύσκολο για μένα να αποφασίσω αν θα έπρεπε να έχω ένα μεγάλο σνακ ή δείπνο πριν από το χέρι. Σήμερα πήγα με αυτό που νόμιζα ότι ήταν δείπνο. Απομένει από χθες και ένα μη αντισταθμισμένο μπολ...