Ο Ben καθαρίστηκε από το ποδήλατό μου και αντλούσε τα ελαστικά χθες, γι ‘αυτό ήμουν πολύ εκστατικός για να ξεκινήσω τελικά την προπόνηση για το πρώτο μου τριάθλο σήμερα το πρωί!
Το σχέδιό μου ήταν να ποδηλασία για περίπου 9 μίλια και στη συνέχεια να πετάξω το ποδήλατό μου πίσω στο σπίτι και να τρέξω για 2 ή 3 μίλια. Ήμουν απίστευτα νευρικός για να επιστρέψω στο ποδήλατό μου γιατί δεν είμαι καλός ποδηλάτης. Είμαι απίστευτα τρελός και δεν είμαι σίγουρος, οπότε είχα πολύ άγχος γι ‘αυτό. Αλλά, έσπρωξα όλα αυτά από το κεφάλι μου και επέστρεψα στο ποδήλατο σήμερα το πρωί
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Περιοδική κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 check in
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
01:21
Λοιπόν, αυτή η βόλτα 9 μιλίων μετατράπηκε σε 9 λεπτά όταν προσπάθησα να αλλάξω ταχύτητες πριν από το μίλι 2 και η αλυσίδα βγήκε. Motherfk.
Προσπάθησα να το διορθώσω, αλλά μόλις πήρα λίπος σε όλα τα χέρια μου.
Έτσι, έπρεπε να γυρίσω και να περπατήσω το ποδήλατό μου στο σπίτι 2 μίλια. Ένιωσα σαν μια πλήρη τρύπα, καθώς οι άνθρωποι με πέρασαν και προσπάθησα να καταλάβω γιατί περπατούσα το ποδήλατό μου. Μπαχ.
Πήρα σπίτι άλλαξε το κράνος μου για το γείσο μου και πήγε σε ένα τρέξιμο 3 μιλίων. Δεν πρόκειται να ψέψω, δεν με έκανε να νιώθω καλύτερα. Είμαι ευτυχής που έκανα κάτι για εκπληκτικό μετά από αυτό το ποδήλατο αποτύχει, αλλά είμαι ακόμα απογοητευμένος γιατί ήμουν τόσο νευρικός για να επιστρέψω στο ποδήλατό μου και αυτά τα νεύρα είναι ακόμα εκεί.
Υποθέτω ότι όλη αυτή η απογοήτευση μου έδωσε απίστευτα δυνάμεις, αν και επειδή έτρεξα 1 μίλι σε 1 δευτερόλεπτο! Αυτό, ή αυτό το motoACTV είναι jacked επάνω. ένα από αυτά.
Πριν φύγω σήμερα το πρωί έκλεψα ένα τσίμπημα των δολοφόνων του Ben.
Και όταν τελικά επέστρεψα σπίτι από τα χάλια μου και 1 δευτερόλεπτο, έκανα ένα γοητευτικό πρωινό για να πνίξω τις θλίψεις μου
Εντάξει, αρκετά λυπάμαι για τον εαυτό μου. Ευχαριστώ που με ακούσατε. Αισθάνομαι πραγματικά λίγο καλύτερα τώρα
Στα νέα:
Η Nike αποκαλύπτει ότι είναι η νέα ομάδα των ΗΠΑ. Αυτά είναι σαν τα απίστευτα κοστούμια ήρωα! Τους αγαπώ.
Βρίσκεται μέσω της διακοπής και της εκτέλεσης – ένας θηλυκός δρομέας ληστεύεται και σκοτώνεται στο KY.
Υπενθύμιση – τρέχετε σε ασφαλές μέρος;
Ξέρει κάποιος πού πηγαίνετε και πότε θα επιστρέψετε;
Τρέχετε σε μια περιοχή με άλλους ή είναι έρημος;
Ακριβώς επειδή τρέχετε πάντα κάπου δεν δείχνει ότι είναι ασφαλές.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Surf City Half Marathon Αποτελέσματα και ανακεφαλαίωση
Surf City Half Marathon Αποτελέσματα και ανακεφαλαίωση
Το μαραθώνιο Surf City και το Half Marathon αποτελούν τα αποτελέσματα και την ανασκόπηση. Φωτογραφίες και διασκέδαση από τον μισό μαραθώνιο τρέχει στην παραλία Huntington
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανασκόπηση και αναθεώρηση του Half Marathon. Irvine μισό τρελό μισό μαραθώνιο τρέξιμο πορεία και αναθεώρηση αγώνα και ιδέες για
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τρέχοντας τραυματισμό στο πόδι. προσπαθώντας να καταλάβω γιατί πονάει η κορυφή του ποδιού μου – πολλά από τα αποτελέσματα αναζήτησης δεν είναι σύμφωνοι με
Συσσωμάτωση της ημέρας 16 – κατευθυνθείτε προς τα δάχτυλα check -in
Συσσωμάτωση της ημέρας 16 – κατευθυνθείτε προς τα δάχτυλα check -in
Ημέρα προκλήσεων που τρέχει 16. Συσσωμάτωση στο Miles Run Challenge Νοέμβριος 2021. check in με το σώμα του δρομέα σας καιΗμέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ιστολογίου καθημερινές ενημερώσεις και περιοδικό βίντεο. Πώς το τρέξιμο είναι ιδανικό τώρα και το σημερινό τρέξιμο wo
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. Μυστικό για το μισό μαραθώνιο και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m
⚡ από το ShareaHolic
.